しみそばかす 新陳代謝

しみそばかすと新陳代謝の関係を知れば早く治る

新しく肌を生まれかわらすことが、しみ・そばかすを作らないということになるのですが、そうするために関わってくるのが「新陳代謝」というものです。新陳代謝は古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言い、健康や美容において最も重要なもの。成長段階にある、10代はとても新陳代謝のスピードが早く、約20日周期で全ての細胞が生まれ変わってしまうのです。これが20代になると約28日、30代になるとなんと一気に約40日!!40代は約55日、50代は約75日、60代はなんと約100日!!年齢を重ねるとしみ・そばかすが増えていくのは新陳代謝のスピードが遅くなるのと比例していくのがわかります。しみ・そばかすの量と新陳代謝のスピードが比例しているというのがわかれば、新陳代謝のスピードを上げることができればしみ・そばかすが少なくなっていくということですので、年齢を重ねても新陳代謝のスピードを下げないことが大切になります。そのためには、十分な食事、睡眠、適度の運動と生活のスタイルを見直し改善することが必要になります